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Applesfera.com / 22 July, 2025

Los científicos dicen que hacer 150 minutos de ejercicio a la semana ayuda a vivir más. Así utilizo mi Apple Watch para conseguirlo

No hace falta correr maratones ni pasar horas en el gimnasio para notar un impacto real en la salud. Los expertos han dejado claro que 150 minutos a la semana de ejercicio mejora considerablemente el estado físico, reduce el riesgo de enfermedades y hace que …

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